Pomůcky pro čtení: lupa, brýle, nebo čtečka s velkým písmem

Když drobné písmo začne unavovat, nemusíte hned rezignovat na čtení. Existují tři hlavní cesty: lupa, brýle na čtení a elektronická čtečka s nastavitelným písmem. Každá se hodí na něco jiného, a proto se vyplatí zvážit, co a kde čtete nejčastěji. Pokud se zrak zhoršuje rychle nebo se objevují zákaly či zkreslené čáry, nejdřív navštivte očního lékaře. Pomůcky řeší pohodlí, ne příčinu potíží.

Nejdřív vyšetření očí

Obtíže se čtením mívají u lidí po padesátce na svědomí presbyopie, tedy stárnutí čočky, která pozbývá schopnosti zaostřit na blízko. Je to běžné a řeší se brýlemi. Pokud ale vidíte zkreslené rovné čáry, tmavou skvrnu uprostřed nebo vám písmo mizí, jde o varování.

V takových případech jděte k očnímu lékaři co nejdřív. Pomůcky pak vybírejte po vyšetření, kdy znáte svou dioptrickou hodnotu. Správné brýle na čtení nemusí být drahé, ale musí odpovídat vašim očím.

Brýle na čtení

Brýle jsou nejpřirozenější řešení, protože máte volné ruce. Hodí se na čtení knih, novin i obrazovky. Jejich velikost a vzdálenost se dá přizpůsobit.

Brýle na čtení nepoužívejte na chůzi ani při řízení. Blízké dioptrie zkreslují vzdálenější předměty a hrozí zakopnutí. Pokud nosíte brýle na dálku i na blízko, existují bifokální a multifokální skla, která kombinují obojí.

Levné hotové brýle ze stojanu mohou pomoci, ale nemusí sedět oběma očím. Pokud se po několika minutách čtení objeví bolest hlavy nebo pálení očí, nechte si brýle změřit.

Lupa: pro krátké čtení

Lupa pomůže přečíst jídelní lístek, štítek na léku nebo drobné tištěné číslice. Používá se na krátké úseky textu, ne na celé knihy. Ruka s lupou se při dlouhém čtení unaví.

Existují lupy se zabudovaným světlem, stojánkem nebo zavěšením na krk. Stojánková lupa se hodí při artróze, protože nemusíte držet nic v ruce. Lupu po použití odložte do pouzdra, aby se nepoškrábala.

Čtečka s nastavitelným písmem

Elektronická čtečka vám dovolí zvětšit písmo a upravit řádkování. Mnoho modelů má podsvícení, které čtení usnadní i večer. Jedno zařízení unese stovky knih a váží méně než knižní brožura.

Nevýhodou je zvyk. Někomu chybí papír, vůně a pocit listování. Čtečky také potřebují nabít, ale baterie vydrží týdny.

Podobně funguje i tablet, jehož obrazovka je větší, ale oči unavuje víc. Pro dlouhé čtení je vhodnější čtečka s matným displejem.

Srovnání pomůcek

Pomůcka	Hodí se na	Omezení
Brýle na čtení	Knihy, noviny, obrazovky	Nejdřív změřit zrak
Lupa	Štítky, krátké texty	Únava ruky při dlouhém čtení
Čtečka	Dlouhé čtení s velkým písmem	Zvyk na obrazovku a nabíjení

Osvětlení rozhoduje

I nejlepší pomůcka selže při špatném světle. Lampu postavte vedle čtenáře, ne za záda, aby nevznikal stín. Světlo má dopadat na stránku, ne do očí.

Teplé bílé světlo je pro večerní čtení příjemnější než ostré modravé. Zkontrolujte, že na papíru nevzniká odlesk. Pokud čtete v posteli, použijte lampičku, která se nemusí držet v ruce.

Můj tip: Doporučila bych mít po jedněch čtecích brýlích v každé místnosti, kde čtete, třeba v obýváku, u postele a v kuchyni. Neztrácíte tak čas hledáním a čtení se stane pohodlnou samozřejmostí.

Zdroje

• Česká oftalmologická společnost ČLS JEP
• Státní zdravotní ústav