Články od Eliška Volfová

Nordic walking, nebo obyčejná chůze? Rozdíl poznáte na ramenou

Paní Jana chodí na půlhodinovou procházku každý den. Sousedka jí řekla, že s holemi by cvičila víc, a ona váhá, zda se do toho pustit. Obě varianty mají své místo. Rozhoduje, co od pohybu čekáte, jak vypadají vaše klouby a zda vám hole nebudou překážet. Co se děje s tělem při holích Nordic walking zapojuje navíc...

Lifestyle

25. 10. 2025

Jak dělat SEO pro ChatGPT a v čem pomůže AI SEO specialista

Digitální marketing zažívá revoluci, kterou mnozí podceňují. Zatímco tradiční SEO odborníci stále ladí klíčová slova a budují odkazy, vzniká nová profese – AI SEO specialista. Tento expert se SEO pro ChatGPT a další umělé inteligence zabývá na denní bázi a dokáže firmám zajistit viditelnost tam, kde se rozhoduje...

Finance

25. 08. 2025

Rodinné vzpomínky se píší po jedné fotografii, ne od narození

Většina lidí s psaním vzpomínek skončí u první věty: „Narodil jsem se...“. Pak odloží papír a nikdy se k němu nevrátí. Mnohem snazší je začít jednou fotografií a napsat k ní pár odstavců. Za několik měsíců takto vznikne text, který vnoučata přečtou ráda a budou ho chtít předat dál. Krok 1: vyberte deset...

Lifestyle

11. 07. 2025

Pořídit si ve stáří zvíře? Ano, když máte plán na horší dny

Zvíře vás vytáhne z domu, dá dni řád a bývá společníkem, když je kolem ticho. Zároveň je to desetiletý závazek, který může přerůst síly, peněženku i bydlení. Rozhodnutí proto stojí na třech věcech: zdraví, času a záložním plánu. Níže najdete situace, kdy je mazlíček dobrý nápad, a ty, kdy je lepší počkat...

Lifestyle

16. 06. 2025

Jak odmrazit mrazák krok za krokem bez poškození

Námraza v mrazáku zvyšuje spotřebu elektřiny a zabírá místo. Jakmile vrstva ledu dosáhne asi centimetru, je čas ji odstranit. Odmrazení trvá několik hodin, takže si na něj vyhraďte dopoledne a vybírejte chladnější den. Hlavní zásada zní: led nikdy nesbíjejte ostrým předmětem, jde o nejčastější příčinu...

Tipy a triky

07. 06. 2025

Trvalý příkaz, nebo inkaso? Jak nastavit pravidelné platby bez chyb

Trvalý příkaz si nastavujete sami a platí stále stejnou částku. Inkaso spouští příjemce a částka se může měnit. Pro nájem nebo stálou splátku se hodí trvalý příkaz, pro zálohy na energie a telefon inkaso. Obojí vám ušetří chození na poštu i hlídání termínů. Dále projdeme rozdíly a postup nastavení, abyste...

Finance

11. 02. 2025

Proč domácí pantofle bez paty zvyšují riziko pádu

Pádů doma se lidé obvykle bojí na kluzké dlažbě v koupelně, ale k nehodě často stačí obyčejná pantofle. Volná obuv bez paty na noze nedrží a podrážka se může zachytit o práh nebo koberec. Výběr domácí obuvi proto stojí za chvíli pozornosti. Co se děje při kroku v pantofli bez paty Při chůzi musíte při každém...

Oblečení

18. 01. 2025

Pojištění (Nebo Povinné Ručení)

Povinné ručení: Nenechte se nachytat na švestkách!

Povinné ručení: Základní ochrana Povinné ručení, často nazývané také „povinné ručení vozidel“, je v České republice zákonnou nutností pro každého majitele motorového vozidla. Jde o základní formu pojištění, která kryje škody způsobené provozem vašeho vozidla třetím osobám. Jinými slovy, pokud způsobíte...

Finance

01. 07. 2024